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変化に富んだ年でした

  • 投稿日:2015-11-06(金)00:39
  • 最終更新日:2015-11-06(金)00:41

フィットネスインストラクターのRokoです。

今年は、年明け早々から色々あって、ブログをちょっとお休みしてしまいましたら、今年も残すところ、あと2ヶ月弱。

9月にスポーツクラブ安城ロゴスがゴールドジムコロナ安城店になり、
以前に増してマシンも充実、入会も増え、ジム内は活気があります。

来年に向けて、私も変化していきます。

トレーニングは継続が大事。
夏から3ヶ月で体脂肪3%減らしました。

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