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本日のレッスン♪

  • 投稿日:2009-09-22(火)00:29
  • 最終更新日:2009-09-22(火)00:29

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

連日、高速道路情報を見て、驚いています。

いくら高速代が安くても、ガソリン代はかかるよね~?

そうゆう私も、明日は八ヶ岳自然文化公園に、グレステンスキーをしに
行ってきま~す(^o^)/

渋滞と、低速走行が不満で、文句が出ちゃうわけですが・・・(^_^;)
覚悟を決めて行ってきま~す。

本日、祝日なのに、夜の豊田スタジアムのボクササイズでは、
いつもどおりのご参加、ありがとうございました。
最近、人数も盛り上がってきて、良い雰囲気ですね。
これからもよろしくですヽ(^o^)丿

元気館の朝一ルーシーダットンは、本日が今期のラストでした。
引き続き、来月から申し込んでくださった方は、またよろしくお願いいたします。来月からのクラスも、本日、満員となりました。
ただ、金曜の午後のルーシーとボクササイズは、余裕がたっぷりなので、
お申し込み、お待ちいたしております(^O^)/

安城ロゴスのボクササイズでは、祝日は平日会員様が利用しにくいため、
いつも少人数になってしまいますが、ご参加くださった皆様、
ありがとうございました。
自分の身体の使い方に気づくのは、大切ですね(^_-)-☆

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コメント(閉):2

ちーぶー 2009 年 9 月 23 日

世間は“シルバーウィーク”なんて言ってますが、主人は仕事で朝は早く(?)起きて弁当作らなきゃいけないわ、おまけにロゴスも平日会員だからいけないわ…で、あまり嬉しくない“シルバーウィーク”でした。この際だから、日ごろサボってた掃除をがんばろっ!と思ってましたが、大きな鉢の植え替えと、ベランダの掃除で終わっちゃった…。心なしかなんか太ったような…。明日からまたロゴスでがんばろ~!
先日のデンパークでのノルディックウォーキング、ありがとうございました。あの時買った、3日でお肌がツルツル~という“クミクスチン茶”はもう1週間飲んでますが、なんだかな~、イマイチ。美味しくないし…。こういうのって、やっぱり飲み続けて効果が出るものですよね。お肌も相当老化してるし。効能を調べてみたら、カリウムが豊富で、むくみに効くらしいです。また、腸での油の吸収を抑えるので、ダイエットにも良いとか…。とりあえず1袋頑張って飲みますね。効果があったら、また報告しま~す。

清水 2009 年 9 月 25 日

☆ちーぶーさん
お茶、効果があるといいですね~。
ちょっと物珍しくて良いのでは・・・
でも、マズイんですね(ーー;)

ちーぶーさんは、ダイエットしたら、干物になりそう(笑)

掃除って、けっこう時間かかるよね。
ご苦労さま(^_-)-☆

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