インストラクターのブログ
フィットネスインストラクター清水朗子のオフィシャルブログ
フィットネスインストラクター清水朗子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > ルーシーダットン | 勉強 | 食べ物 > フロールーシー講習

フロールーシー講習

  • 投稿日:2010-07-26(月)11:30
  • 最終更新日:2010-07-26(月)11:30

みなさん、おはようございます。
フィットネスインストラクターのRokoです。

昨日は、朝5時40分に家を出て、豊橋から、7時の新幹線で、
東京に向かいました。

新幹線の中でのおやつに持ってきました。
めちゃめちゃ美味しい♪

2010_07250032

『フロールーシー』の講習を受けに、ルーシーダットン普及連盟の本部に
行ってきました。

方向音痴と地理音痴があまりにもひどいRokoですが、
ネットで電車の時間検索と、ちょっと冷たい東京の駅員に

聞きながら、間違えなく目的地に着けました。

地下鉄から本部まで1分って書いてあったけど、
ここで迷いました。

暑い中、うろうろすること30分・・・番地はここら辺だが、ビルがわからな~い(-_-;)

ドトールで豆乳ラテを飲みながら一服・・・時間に余裕があったので~。

電話かけてみたら・・・駅のまん前じゃん

2010_07250036

これは気づきにくい!

2010_07250035 

2010_07250034

ってことで、無事に到着し、講習受けました。

10時半~19時半までの長い講習でした。
昼休憩は、14時から45分のみ。
もうランチもやっていないし、目の前のオリジン弁当で、
おかずを選んできました。美味しかった~♪

2010_07250037

フロールーシーは、いつものルーシーダットンと少し違い、
曲に合わせて行います。
そのため、呼吸も違います。

その練習をしました。

動きのリードとりながら、しゃべりながら、呼吸の指示も言おうと思うと、
結構難しく、ついうっかり、いつものルーシーのようにやってしまったり・・・。
エアロともまた違うし・・・。

もう少し練習が必要ですが、プチテストの結果、
ルーシーのレッスン中にやって良いとゆう許可をいただけましたので、
早速、今日のレッスンから取り入れたいと思います。

さて、行きは地下鉄で来たんだけど、帰りの乗り継ぎが、
ちょっと不安だったので、ルーシーの先生に聞いてみたら、
小田急線からの行き方をプリントアウトしてくれて、
これがすごくわかりやすかったので、助かりました~。

新幹線の切符もスムーズに買えて、
20時40分の新幹線にちょうど良く乗れました。

お腹めちゃめちゃぺこぺこだったので、お弁当購入!

2010_07250038

味はどうあれ(^_^;)、見た目に楽しい♪

2010_07250039

無事に帰路につきまして、23時半に家に着きました。

スムーズとはいえども、非常に緊張しながら歩いてきたし、
講習での発表も、久々の緊張感でしたので、
体も脳もクタクタになり、帰って来ました。

むくんだ足のマッサージをして寝たので、
今日は身体も楽チンです♪

今日も暑いですが、がんばりましょう(^o^)丿

■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

ホーム > ルーシーダットン | 勉強 | 食べ物 > フロールーシー講習

カレンダー
« 2017 年 3月 »
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
QRコード
ブログFiT
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る