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バーベル

  • 投稿日:2010-08-03(火)23:17
  • 最終更新日:2010-08-03(火)23:17

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

バーベルってこんなに重かったか・・・。

5月にスキーで肋骨にヒビやっちゃってから、
怪我が治っても、なかなかトレーニング再開できず・・・(^_^;)

やっと3ヶ月ぶりにバーベルスクワット&ベンチプレス

元の重さどころか、楽に出来てた重さも辛い・・・(-_-;)

筋肉って、こんなもんです。

これから、あまり間を空けずに、また戻していきます。

明日の筋肉痛が怖い(>_<)

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