インストラクターのブログ
フィットネスインストラクター清水朗子のオフィシャルブログ
フィットネスインストラクター清水朗子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > ピラティス | 勉強 > ピラティスクリニック

ピラティスクリニック

  • 投稿日:2012-05-13(日)23:30
  • 最終更新日:2012-05-13(日)23:30

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

今日は、久しぶりに、AFAAのピラティスのWSを受けてきました。
再確認できた事もたくさんありました。

ピラティスは、自分の体の使い方の癖を取り除き、筋肉と神経を
再教育していくエクササイズです。

そのために、地道な動きや、集中力や、コントロールも必要なんだけど、
わかるようになってくると、姿勢も変われば、体の動きも楽になってきます。

ピラティス、おすすめです(^O^)/

■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

ホーム > ピラティス | 勉強 > ピラティスクリニック

カレンダー
« 2017 年 5月 »
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
QRコード
ブログFiT
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る