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ロゴス7周年イベント~初級エアロ&青竹~

  • 投稿日:2013-11-25(月)22:37
  • 最終更新日:2013-12-03(火)17:48

フィットネスインストラクターのRokoです。

今日は、初級エアロのレッスンに青竹を加えてご案内しました。

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足裏をほぐしてからのエアロビクスは、汗も良くかけました。

青竹も、普段に使っていただきたいツールです♪

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