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青少年ホームのアーカイブ

本日の出来事ヽ(^。^)ノ

  • 2011-06-17(金)23:53
  • 更新日:2011-06-19 00:34

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

午前のロゴスのボディーシェイプ・・・
チビボールがギリギリ一つ足りず、私だけエアチビボール(^_^;)
たくさんの参加ありがとうございます。
1時間で終わるのが惜しいくらい楽しかったのは、私だけ?(笑)

今日は・・・午後のスケジュール、思い込みで確認不足・・・。
スケジュール帳命・・・ちゃんと見なきゃ!
中学PTAピラティス、遅れてしまいました(>_<)スミマセン!!
ピラティス後、「肩こりがスッキリ!」の声が聞けて、嬉しかった♪

家に戻り、家&スタジオ建築の打ち合わせ。
結構決める事が多く、時間いっぱい使ったけど、決めきれず・・・
色々大変(@_@;)
でも、私より、造ってくださってる方々の方が大変(-_-;)
ありがとうございますm(__)m

夜、青少年ホームのルーシーダットン。
若いお嬢さん方の身体を何とかしたい!
どんどん質問してね(#^.^#)
若さを保てるように・・・ガンバロウ(^_-)-☆

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市の講座(ピラティス)2010年度開始

  • 2010-05-08(土)23:58
  • 更新日:2010-05-10 04:08

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

今日から、夜の市の講座(ピラティス)がスタート。
応募が59名あったため、定員30名のところ、40名にしてスタート。

今回より、講座が隔週になってしまいましたので、
忘れたり、わからなくなったりとゆうこともあると思いますので、
その都度、しっかり確認しながらやって行きましょう。

自分の身体なのに、わからない感覚とかって、多々あります。
感じれるようにするには、訓練が必要。

おうちでも確認いただけるようにご案内していきますね。

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市の講座(青少年ホーム)

  • 2010-04-07(水)21:52
  • 更新日:2010-04-07 21:52

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

私は、岡崎の青少年ホームの講座の
金曜日ルーシーダットンと土曜日ピラティスを担当しております。

市の講座のため、受講者の皆様は無料でお受けいただけます。

色々体制が変わり、今年度より、半年更新ではなく、
1年更新になりました。

そんな中、申し込みがルーシーダットン62名、ピラティス59名
ありました\(◎o◎)/!

今までは、定員は30名となっておりまして、
抽選で補欠になってしまった方々は、参加が出来なくなってました。

毎回、たくさん応募していただけるのですが、
週末ですし、ほぼ、来れたり来れなかったりの方が多いですので、
今回から期間が1年とゆうこともあり、方法を変えさせていただきました。

定員45名までとさせていただき、更に、レッスン参加者の様子によって、
ホームの方から、参加のご連絡をさせていただく事になりました。

もし、45名みえたら・・・ちょっとキツキツで入っていただくことになりますが(^_^;)

ずっと受けていたのに、前回受けれなかった方々もみえました。
なるべく多くの方に受けてもらえるといいな~と思います。

皆さん、お会いできるのは、5月以降になりますが、
楽しみにしてます♪

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今日も一日お疲れ様・・・

  • 2009-11-21(土)23:55
  • 更新日:2009-11-21 23:55

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

今月から、土曜日の夜は、市の講座の青少年ホームでピラティスまで
行い、一日4本のレッスンです。
一日の終わりのピラティス、すごくいいです。

3回目の今日は、初の方もみえなかったので、
私も少し一緒にエクササイズを行いました。
筋を長く保ち、関節を引き伸ばしながらのエクササイズで、
血流がとても良くなるんだとゆう実感を、
感じていただけたと思います。

新感覚トレーニングとして、是非おすすめです。

そんなこんなで一日も終わり・・・

091121 002

この子はいつも眠たいです。

おやすみなさい(*´O)ゞ

市の講座

  • 2009-11-07(土)23:38
  • 更新日:2009-11-07 23:38

みなさん、こんばんは。
フィットネスインストラクターのRokoです。

岡崎の市の施設『青少年ホーム』での後期のレッスンが、
始まりました。
11月~3月で15回のレッスンとなっております。

私の担当は、後期は、金曜日『ルーシーダットン』と、
土曜日『ピラティス』です。

『ルーシーダットン』は、昨日からでした。
金曜日は、ずっと『エアロビクス』でご案内していたのですが、
私の都合で、他の先生のお願いして、『エアロビクス』を水曜日に
行っていただき、前期まで水曜日に行っていた『ルーシーダットン』を、
金曜日に行うことになりました。

週末にもかかわらず、『ルーシーダットン』講座も、『ピラティス』講座も、
定員を超える応募をいただき、前の受講者でも、補欠になった方、
補欠にもなれなかったと言ってみえた方もいらっしゃいました。
たくさんの応募ありがとうございました。

そんな中、抽選で当たった方は、ラッキーでしたので、
なるべく続けて参加していただきたいと思います。

『ルーシーダットン』も、初めてお会いする方がたくさんいらっしゃいました。
さて、本日の『ピラティス』は、新講座として、今日から開始でした。
新講座なので、初めての方がほとんど。
っとゆう、私も、ピラティスは、パーソナル(マンツーマン)では、
ご案内しておりますが、グループレッスンは初めて(#^.^#)。

現在勉強も進行形で、私のマイブームとなっているピラティスですので、
お伝えしたい事はたくさん・・・今日はそれが伝わったかな。

今日は、「難しい」と感じていただけたり、私が手をそえたり、
言葉がけで違いがわかっていただけた方もみえました。

どんどん、自分の身体の使い方が変わっていくと、
楽しさを感じていただけると思いますので、
是非、続けてましょうね(^o^)/

えは、また来週も楽しみにしています。

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